生活中怎样有效的预防龋齿

女 | 21岁 2021-12-11 23:54:32 2人回复来自

健康咨询描述：我有几颗牙齿上面都有些小黑块，估计是龋齿，我平时好吃甜食，买了能预防蛀牙的牙膏刷牙但是没什么效果，听说有一种药涂在小牙齿上面就可以预防。

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2021-12-12 00:37:09 我要投诉

您好，根据您所描述的这种情况，生活中预防龋齿要注意口腔卫生，避免引起龋齿的因素，建议在生活中早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯，少吃酸性刺激性食物，睡前不要吃零食，少吃高糖分的食物，如糖巧克力饼干等。

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2021-12-12 05:49:13 我要投诉

要想预防龋齿，平时一定要注意饮食调理，要少吃甜食，另外平时应注意口腔卫生，早晚要刷牙，饭前饭后要漱口，也应注意少吃刺激性的食物，以免加重病情。平时饮食应清淡，要多吃一些新鲜蔬菜水果。

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温馨提示：
儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。

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