具体有没有高血压,你要测试看一下。正常的血压收缩压要小于140毫米汞柱,舒张压要小于90毫米汞柱的。平时注意休息,不熬夜,放松自己的心情,不给自己压力,一日三餐规律,不要暴饮暴食,可以少食多餐。
无论白天还是黑夜,只要血压高的话,都属于有血压升高的一个情况,要连续测量一个星期,确实有高血压的情况,要及时进行治疗,饮食上吃清淡易消化的东西,不是热气上火的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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