健康咨询描述: 生完孩子后,每天都忙得焦头烂额的,老公也不怎么做事的,我感觉自己患上了抑郁症,每天的心情都非常低落,变得郁郁寡欢的。
想得到怎样的帮助:我们应该如何治疗抑郁症?
你好,你要调整好心态,有什么事情可以和家人好好沟通,把你的内心想法说出来,不要藏在心里,要学会释放,适当的外出运动,不要过度劳累等可以缓解这些症状,如果不能缓解,必要时是需要明确病情诊断,是需要口服抗抑郁和心理治疗来改善你目前的这些抑郁症状。
首先你要保持一个积极乐观的心态,多和亲朋好友沟通交流,放宽自己的心态,不要有过多的压力和焦虑。如果症状比较明显的患者,建议到正规公立医院精神内科就诊。做一些心理疏导方面的治疗和药物治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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