少精症该怎么去预防啊？

男 | 43岁 2021-12-12 16:05:32 2人回复来自

健康咨询描述：我最近总感觉腰膝酸软、精神萎靡、还会出现头晕，同房时精液不液化，小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛，后来去医院检查确认为少精症。

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2021-12-12 16:25:43 我要投诉

在平时日常生活中预防少精症平时尽量不要经常喝酒，要多注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，适当做一些户外运动，不要过度劳累，在饮食方面尽量不要经常吃油炸食物，可以有效预防少精症。

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2021-12-12 16:16:23 我要投诉

首先一定要注意改变一些不良的环境，避免去一些高温的场所，另外还需要注意，不要接触到一些放射性或者是化学物质比较多的场所，其次还需要注意营养的补充，多吃一些含蛋白质和维生素比较丰富的食物，另外还需要加强体育锻炼

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