产后一直睡不着，难大便

      目前可以多喝点开水吃点稀饭，米粥，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽，玉米等粗纤维类的食物这样可以更好的促进排便。平时也可以在室内活动，不要长期卧床，千万不要吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好，产后大便干不易排出，出现这种情况的话那就与活动少以及饮食等都有一定关系的。
      指导意见：
      这种情况的话建议适当活动一下，不要长期躺在床上不活动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯，适当减少一下蛋白类的食物以及肉类食物，如果排便困难的话，可以暂时用开塞露缓解一下。