为什么会亚健康呢？

男 | 23岁 2021-12-12 21:51:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：好像说每个人在生活中都有一些亚健康的情况，比如打不起精神或者是做一些事情效率不是特别高，比如低血糖或者头晕等等情况。我也会有这种情况。

想得到怎样的帮助：为什么会亚健康呢？

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要知道如果是出现亚健康的话，有可能是出现精神压力过大，或者是出现了这种饮食上不规律造成的暴饮暴食情况，这样的话就有可能会造成亚健康，平时多注意观察身体的症状，尤其是周围环境出现这种污染的肮脏的情况。

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2021-12-12 23:28:09 我要投诉

引起亚健康的原因有很多，比如平时的压力过大，来自于生活或家庭以及工作上的压力，或者饮食不当，营养过剩，身体比较弱就会出现一些疾病，平时抽烟喝酒，运动过少，睡眠不足，情绪低落，也会出现亚健康的状态。

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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