什么原因会引起大便干燥？

男 | 36岁 2021-12-13 20:00:40 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近我上厕所很困难，长长好几天都上不出来，有时候在厕所一蹲几十分钟都不行。原来我上厕所排便挺好的，也挺规律，每天造成起床后都会先去上厕所。现在如果使劲上的话有时候还会出血。

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2022-11-09 18:12:05 我要投诉

大便干燥主要是由于膳食纤维摄入不足，以及久坐缺乏运动，胃肠蠕动缓慢以及过度紧张抑制胃肠蠕动导致便秘，另外肠道益生菌缺乏，出现消化不良，也会引起便秘，建议平时多吃粗纤维的食物，如粗粮，蔬菜，水果，促进胃肠蠕动，同时要每天早上空腹喝一杯水或者蜂蜜水，起到润肠通便的作用，同时注意锻炼身体，可以促进胃肠蠕动。