女孩减肥有什么妙招？

女 | 20岁 2021-12-13 21:19:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：我现在还是学生，在上高中，住寝室，每天除了上课就是在寝室呆着，导致我的身体越来越胖，现在我的体重真的很重，有的时候什么都不想做，特别的懒，我现在早上坚持跑步，已经跑了有一个多月了，才减掉了2斤，效果太慢了，而且我感觉我还有点坚持不下去了。

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2021-12-13 21:26:00 我要投诉

你好，对于减肥运动是一方面，特别是肥胖比较明显的，饮食控制更重要，需要严格限制每天总热量的摄入，特别是晚餐热量的限制，除了运动和饮食之外，还可以配合中药、针灸、拔罐等方法减肥。必要时可以用西药减肥，不过西药会有一定副作用，使用之前需要权衡利弊。

夏敏四川省第二中医医院主治医师擅长: 咳嗽感冒，胃痛，亚健康状态，更年期综合症，月经不调帮助网友：6430

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2021-12-13 21:35:52 我要投诉

从患者目前的临床症状来分析，患者是需要减肥减肥的话除了控制饮食就是要加强运动，然后还有一个比较好的方法就是用针灸减肥，针灸减肥就是绿色减肥，它对于局部减肥来说效果是非常显著的。