冰激凌能补钙吗？

女 | 0个月 2021-12-13 22:09:20 2人回复来自

健康咨询描述：冰激凌能补钙吗？

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冰淇淋是可以补钙的，主要是由于冰淇淋是由牛奶做成的，里面含有钙质，同时，还有锌，铜等微量元素冰淇淋可以帮助补钙，但是平时一定要少吃它属于一种高热量的食品，经常吃，不利于身体健康。

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2021-12-13 23:19:29 我要投诉

冰淇淋具有一定的补钙的作用，但不建议吃太多的冰淇淋，很有可能会对肠胃造成刺激，引起腹痛腹泻等症状，冰淇淋中的含钙量甚至比纯牛奶还要高一些，能够预防骨质疏松，平时也可以多吃一些含钙量较高的食物。

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