保护视力,这种情况我觉得没有必要多吃开心果,不不过多吃开心果,这些坚果可以补充身体所必须的一些维生素和微量元素,也能补充身体的一些卵磷脂,对于保护心脑血管是有一定帮助的,我觉得像保护视力,最主要的是要坐稳眼保健操,注意用眼卫生
保护视力可以多吃开心果的。开心果是比较有营养的食物,吃了应该对视力以及其他身体方面都有利于健康的。平时要注意休息,避免劳累,少熬夜,也要注意饮食调理,多吃新鲜新鲜蔬菜水果,多吃一些坚果,少吃刺激性的食物,以免诱发病情。
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