健康咨询描述: 我平时工作比较忙碌,朝三晚五的,原本自己就是轻度睡眠那种,再加上最近一两个星期睡眠质量越来越不好,失眠很严重,晚上睡不好,白天上班自然就没有什么精力了,总是在开会的时候打瞌睡,被领导说好多次了。
想得到怎样的帮助:安神补脑液能和金匮可以同时服吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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