有腰背痛应该怎么治疗比较好

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑是腰肌劳损，不除外腰间盘突出，建议多休息，避免过劳过累，避免长期久坐和弯腰活动，注意保暖，避免着凉受潮，局部热敷，配合按摩理疗，适当那功能锻炼，多做广播体操，可以口服腰痛宁，双氯芬酸钠，可逐渐好转，最好到国家正规医院就诊治疗。
      

      你好，从你描述的这一段文字情况来看，出现腰背部的疼痛有一年多了，首先结合您的这个年龄的话，需要考虑腰椎间盘突出的可能性比较大，首先需要做一个腰椎间盘的CT或者腰椎的核磁共振，明确是否是腰椎间盘突出或者说了解腰椎间盘突出的情况才好进一步的治疗。