性生活时时间短怎么办

      性生活时间短，考虑包皮过长，熬夜酗酒，憋精憋尿，久坐，手淫频繁，精神压力大，饮食习惯，不洁的性生活感染有关系。口服五子衍宗丸复方玄驹胶囊调理，按疗程服用

      您好，从你描述的这一段文字情况来看，主要想了解性生活时间短，这个需要考虑早些，不知道您这个短，具体时间是几分钟，一般情况下如果少于三分钟，那么这种是考虑是早泄的可能性比较大，这种情况有两种原因，第1种原因是由于心理因素所导致的，第2种是可能和长期过度的自慰有一定的关系。

      你好，根据描述的情况，年轻人性生活时间比较短，大部分与平时局部频繁的刺激或者精神紧张等因素有关的。建议平时适当锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，平时保持好的心态，放松心情，应该能够好转的
      以上是对“性生活时时间短怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      性生活时间短的问题，考虑是龟头的敏感度高引起的，如果有手淫的不良嗜好，要尽快戒除，加强锻炼，增强自身的免疫力，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，多吃一些补肾壮阳的食物，调理一段时间查看是否恢复；如果情况比较严重，可以在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低局部的敏感度，帮助改善。

      是否有过手淫、观看刺激性视频等，平时要多运动跑跑步、游泳，保持一个良好的生活习惯和愉悦的心情，可以吃些中药的仙茅、肉苁蓉等，也可以试下真空负压技术锻炼下。