健康咨询描述: 我是一个上班族,最近工作压力大,导致睡眠不足,有时候还会失眠,这几天看到他的黑眼圈很严重,显得她人突然老了几岁。
想得到怎样的帮助:黑眼圈的患者吃什么对病情好呢?
最近因为工作压力比较大,晚上如果不能保证充足的睡眠的话是很容易出现黑眼圈的,可以把新鲜土豆片冷藏以后,每晚冷敷对黑眼圈有明显的改善作用,或者也可以去药店买具有理疗作用的眼贴,促进局部血液循环,也可以适当的配合做一些眼保健操,尽量规律作息时间,不要长时间看电子产品。
黑眼圈是由于压力大,睡眠不足,眼部周围血液循环不畅所导致的症状。可以多用土豆片做局部的贴敷,每天用热敷眼罩热敷局部,促进血液循环。要注意保证良好的睡眠时间,不要熬夜和过度用眼睛。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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