适量的喝茶对身体是没有坏处的,而且能够促进肠胃蠕动,提高记忆力,缓解疲劳,但不建议过量的喝茶或者饮用浓茶会对睡眠造成刺激使精神高度兴奋,睡前最好不要喝茶。
喝茶的话一般情况下对于身体情况来说是比较好的,但是要选择茶的种类,日常的话也是要选择适合自己的才是最重要的,平常的话喝一些花茶的话。具有美容养颜的作用的。喝一些水果茶可以补充身体所需要的维生素。
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