健康咨询描述: 我这几年一直有脱发现象,以前多在秋季,近一年左右每天梳头时都会掉很多,手抓抓都会掉,而且头发长得很慢。别人每次都是用那种眼神看我,让我特别烦恼。请问吃什么食物能促进头发生长并防止脱落。
想得到怎样的帮助:治疗脱发吃什么好?
你好,这种情况治疗脱发一般可以多吃一些黑豆,黑米,黑芝麻等黑色素多的食物,也要保证充足的睡眠,还可以,多吃一些坚果,比如榛子,栗子,核桃等等建议,平时注意多吃一些营养丰富的食物,建议必要的时候可以去正规的医院检查一下有没有脂溢性脱发的可能?
你好,这种情况治疗脱发。建议可以尝试,多吃一些黑色素多的食物,多吃一些坚果,还要保证充足的睡眠,要多吃一些含钙,铁,锌以及各位种维生素多的食物,同时也要注意,可以口服一些乌发丸或者养血生发胶囊等等
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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