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半夜腿抽筋是什么原因

女 | 54岁 2021-12-17 19:51:03 2人回复来自

健康咨询描述：最近半夜要是腿抽筋，常常疼醒。有时穿裤子的时候，一伸腿也特别容易抽筋，一直也没有补过钙，感觉平时饮食营养也挺均衡的。

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2021-12-17 19:56:15 我要投诉

半夜突然出现腿抽筋，首先可能是由于温度下降，受凉所导致，还有就是长期一个姿势睡觉，引起肌肉压迫，再就是是否是由于缺钙引起的，平时可以多晒太阳，促进钙的吸收，多注意休息，不要过度紧张。

王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2021-12-17 20:31:06 我要投诉

半夜腿抽筋儿，比较常见的原因就是缺钙的原因所导致的肌肉抽搐的状态，这个情况下可以进行局部的静脉输液补充钙剂的调整，一般时间是5~7天，日常要经常喝牛奶养成习惯，再有就是白天运动过度，肌肉应激性增高所导致的容易抽搐的状态，这个情况可以适当的进行局部按揉控制劳动强度