如果长期不健康的饮食习惯,会加大患癌的几率,可以通过健康的饮食来预防癌症,菠菜内含有丰富的抗氧化物,能够预防肺癌。海带内含有丰富的维生素e和食物纤维能够预防乳腺癌。
如果饮食不当首先对于消化道肿瘤有较高的危险,比如嗜好油腻辛辣刺激性的食物,不吃新鲜的蔬菜水果,不注意饮水,可能会导致便秘,增加结肠癌、直肠癌的患病率,吃太多变质发霉的食物有可能会导致食管癌、肝癌、胃癌。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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