如果偶尔吃方便面,人体的代谢平衡一般都不会导致发胖的。但是如果经常的吃方便面,就有可能会导致体内的脂肪堆积,从而会出现有发胖。方便面是属于油炸食品,这个有可能还会导致脾胃功能受损,也有可能会导致体内的代谢障碍,从而会出现有脂肪过多而引起发胖首。
吃方便面的确会导致肥胖。方便面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜,要想吃饱往往需要增加进食的数量,结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此,经常以方便面为食,会造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖。
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