怎么样才能变成哑巴？

      病情分析：
      您好，据您所述的情况本身受家庭成长环境以及性格原因存在有自我的沟通能力欠缺，也不排除有受环境因素而导致有社交恐惧时是会比较窄的思考问题，也不排除有自我的人格偏执和有其他的亲戚处理关系欠缺
      指导意见：
      当前是需要日常多结交正能量的群体，扩大自己的价值观来思考问题，如果是有具体的时间而导致以上的行为，是需要尽可能的进行清除情感和砖的辅导，以及要进行神经症的鉴别诊断

      病情分析：
      你好，小伙子。从你描述的情况来看，这种状况确实我们可以考虑一个社交焦虑障碍。这种焦虑主要反映出一个人在关系这个层面，尤其是涉及到亲密关系，在这一方面。这种外在关系的状态，也反映出我们内心一个自己与自己关系的特点。
      指导意见：
      那么这种状况呢，就呈现出一种回避和退缩的模式。那么对于目前的这种状况呢，建议你可以考虑心理治疗，对这个问题应该是能够解决的。至于你所说怎样才能做一个哑巴，那这种方法本身就是一种退缩回避的模式。就算有一天你真的做了个哑巴，永远不能说话，可是这种状况并不能解决你内在的问题。将来他还会以另外的模式和模样出现在你整个症状中。

      病情分析：
      看了叙述，想办法让自己变成哑巴的心态是不正常的。不知你在现实生活中发生了什么样的事情，采取这极端的想法制约自己。
      指导意见：
      如果因为有社交恐怖症产生这种想法，其实是大可不必的。再说社交恐怖症的主要原因与家庭教育方式和个人成长经历有着直接的关系。可以尝试着自己怎么舒服怎么活，如果不愿意说话，不喜欢与人交往，不愿参与集体活动，也不要过于的强迫自己，一切顺其自然最好。相信随着阅历的不断提高，目前产生的这种想法就会当作一段经历回味。
      以上是对“怎么样才能变成哑巴？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！