健康咨询描述: 最近一个月来,我起夜特别平凡,一夜能起来5、6遍,严重影响了我的睡眠,口渴,也特别能喝水,吃饭还和平时一样,老伴催我到医院检查后得知是糖尿病。
想得到怎样的帮助:糖尿病的饮食注意事项有哪些?
这种情况属于血糖升高严重所带来的症状,是渗透压利尿作用导致的体内脱水,根本的治疗是需要把血糖降下来。饮食上需要控制总热量,不能多吃,甜食及油腻食品都不要吃,可以吃一些新鲜蔬菜,先把血糖降下来最重要。
在日常生活中,一定要合理的控制饮食,控制血糖值。糖尿病患者要少吃含糖量过高的食物,比如土豆,红薯,西瓜,苹果,香瓜,梨等,多吃一些富含高纤维的食物,少吃主食,建议主食以粗粮为主,每天控制总热量,要合理搭配营养成分,控制血糖的基础上也要保持营养均衡。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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