薯类有什么功效？

      薯类食物当中的膳食纤维含量丰富，而且也含有一部分的微量元素，适当的吃一些可以起到润肠通便的效果，也有减脂的作用，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些薯类食物，也要合理的摄入其它水果蔬菜等食物，才能保持营养均衡！

      指导意见：
      薯类的话是可以促进消化的，因为含有丰富的膳食纤维，对于身体健康来说是比较好的，平常的话也是要注意自己的身体健康问题，选择一些适合自己的食物，平常的话也是要注意营养均衡搭配合理。