你好,根据你说的情况,正常的放置宫内节育环后注意适当休息,半个月之内不能同房,洗澡洗淋浴,不能坐浴,不能剧烈运动,不能劳累,饮食注意刚放完别吃太辣太凉的食物,其他正常饮食就可以的,另外就是来过一次月经,要及时去医院复查看看环的位置,避免环发生移位的情况就可以了。
根据你的情况,你适应放置节育器后要注意休息,不要太疲劳,避免剧烈运动,上完后要过两周后才可以同房,避免过早同房,要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激,油炸,冰冻的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,补充维生素
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