新鲜的肉属于是比较好的一些肉,建议到正规的摊位或者是超市进行选购新鲜的肉,这样才可以放心的使用,防止寄生虫或者是病肉流入到市场内,对身体健康导致一定的影响。在选择肉的时候尽量挑选不肥不瘦的猪肉
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像你所询问的问题的话,建议可以选择新鲜的,也是要考虑一些优质的肉类食品,是可以适当的吃一些鸡肉,牛肉都是可以的,猪肉的话脂肪含量是比较高的,建议根据自己的实际情况和个人口味来选择。
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