健康咨询描述: 我最近发现自己这几个月的月经一点也不准,周期还是挺准,基本27天一次,就是量有时候好多,有时候又特别的少,二三天就没有了,我又没有时间去医院看,想自己在生活中能不能自己调整正常。
想得到怎样的帮助:月经不调平时要注意什么?
你好,月经周期正常,月经量时多时少,这种情况建议你月经期不要受凉,注意保暖,不要吃生冷辛辣和过于油腻的食物,保持心情愉悦,不要有大的情绪波动,压力过大,情绪波动或者睡眠不好,都有可能影响月经量,放松心态,再观察看看。
指导意见:
引起月经失调的原因很多,如常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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