健康咨询描述: 我一直有便秘的习惯,正常都要三四天才大便一次,而且每次大便都干燥的很,肛门口疼的很,严重的时候伴有献血,肛门像是撕裂开的疼,难受的很,吃什么都没有效果,非常苦恼,睡眠不好。
想得到怎样的帮助:便秘吃什么菜最快排便?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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