孕妇补铁食物有哪些?

女 | 29岁 2021-12-26 20:32:19 2人回复来自

健康咨询描述：我已经怀孕第五个月了，可是最近一段时间我的脸色发黄，睡觉也睡不好，老是做梦，就去医院做了一下检查，医生说我是缺铁性贫血，需要补铁，想了解一下孕妇补铁的食物，毕竟已经怀孕，食疗是最好的方法。

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2021-12-26 21:02:50 我要投诉

您好！孕期缺铁性贫血多与营养需求增加、营养摄入不足有关。可以多吃蛋白质及铁含量丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、猪肝、菠菜等。多吃蔬菜水果。注意定期产检，复查血常规等。

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