健康咨询描述: 我今年让别人坑了,我就一直憋气窝火,天天都想这事,无论干什么都在想,睡觉也不好,我现在感觉自己不正常了呢,发呆,发木,反应慢,喜欢自己一个人,我这是不是得精神病了啊,精神失常,精神错乱,或者精神分裂啊,还是精神紧张过度啊,我是不是要废了
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为今年被别人坑了,导致你感觉自己精神出现了问题。
指导意见:
你的问题不一定达到精神失常的程度,但是你有焦虑,有些强迫性思维。每个人的一生都不是那么平平坦坦的,会遇到这样那样的问题,别人坑了你,如果你再因为这件事情精神出现了问题,那可是得不偿失啊。别人坑了你确实很愤怒,毕竟你还年轻,可以作为一生中的教训,避免以后再遇到类似的事情,不能让别人汤片。建议你平时做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,平时多做做运动,多做做深呼吸放松,多和家人沟通交流,对你会有帮助的。最好去正规医院的精神心理科找医生,面诊在医生的协助下让自己走出困境。
病情分析:
您好!据您所述的情况当前有明确的重大事件发生,同时会有暂时的精神创伤心里,也会在自我没有及时的走出困境而导致有负面价值感较低,也会在自我的情绪波动时而影响到自我的消化功能,睡眠质量的
指导意见:
这种情况最好是与志同道合的人进一步进行倾诉情感以及释放压力,同时,有些事情要结合是否能够弥补或者是增加自己的抗压能力,作为一种经历,必要时可以进行,神经症的鉴别诊断和寻求专项的心理干预
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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