月经不调可以在平时的生活饮食当中调理,在饮食上要多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物,比如瘦肉,鱼虾,蛋类,大枣,动物内脏,坚果类食品等,要注意休息,避免劳累,少熬夜,保证充足的睡眠,不吃辛辣冰冷刺激性的食物,可以口服一些调经的药物治疗。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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