腰部疼痛了一段时间，腰间盘突出

      腰椎间盘突出可以通过牵引，按摩，理疗，针灸等方法进行治疗，一些严重的话就要考虑行手术治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，多参加游泳锻炼腰背部肌。

      此病治疗早期多是采取保守治疗的，卧床休息静养为主，局部热敷，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀药物，消肿止痛药物观察治疗，效果不佳时采取牵引或手术治疗。

      如果确诊是腰间盘突出，可以通过正规的按摩针灸理疗的方式来缓解症状，建议您去医院做一个CT，看一下是否腰间盘突出引起的疼痛的症状，建议平时注意休息，不要剧烈运动搬过重的东西。
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      对于出现有腰部疼痛腰椎间盘突出的这种状况，建议平时一定可外多注意休息，尽量减少频繁弯腰以及负重的这种状况，一般可以通过一些按摩的方式能够有所缓解，建议合理选择一些活血化瘀，消肿止痛的药物来进行辅助治疗，平时也要做好保暖工作。

      腰椎间盘突出症是一种比较常见疾病，主要引起腰腿疼痛麻木，一般都可以通过保守治疗缓解症状。建议卧床休息，局部适当热敷理疗，针灸按摩，口服药物等对症治疗。但是突出的间盘几乎是不能回纳的。

      你好，根据你所描述的情况，这个有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎间盘突出导致的，平时注意休息平平躺。不要过度的劳累，这种情况，必要的时候去医院做CT检查一下，如果是腰椎病的话，可以配合牵引按摩，针灸理疗治疗缓解症状。平时不能长时间弯腰干重活，不能睡软床。