健康咨询描述: 因为我以前总是躺着看书,就得了近视眼,去眼科看了是真性近视,配了眼镜,可是怕以后近视越来越深,想控制近视的发展。
想得到怎样的帮助:近视眼患者平常应该注意什么呢
有真性近视的人群,一般平时首先要养成良好的用眼习惯,减少使用电子产品的次数,可以多吃一些含有叶黄素的食物,例如蓝莓胡萝卜,而且多进行户外活动有利于保护眼睛。
近视眼首先是靠近太多造成的,不管是手机电视还是电脑,及看书画画等,都是近距离工作的表现,都会造成近视的发展。建议平时尽量不用靠近太多,多做远处眺望,减少靠近太多的表现。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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