一般在这个年龄,如果是做微量元素检查有缺钙的情况,是可以适当的补充一些钙质品的,可以适当的补充点维D2磷酸氢钙片,平时饮食也多吃一些含钙量高的食物,每天可以喝点牛奶吃点虾仁,也可以吃点瘦肉类的和鸡蛋,
40岁如果没有到医院进行检查,而且临床上也没有症状表现,这个时候也不能乱补钙的,因为钙制剂补充过多对身体健康也有一定的影响。虽然是体内的一些微量元素超标,对身体健康也是不利的。只有临床出现症状,明确诊断的时候,才需要进行补充。
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