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怎样的饮食习惯对身体好?

男 | 0个月 2021-12-30 19:49:28 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 怎样的饮食习惯对身体好?

医生回复区

朱步奇
朱步奇 邯郸市中医院   主治医师 擅长: 骨质疏松症,脊柱相关疾病,关节相关疾病的中西医结合 帮助网友:2130
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2021-12-30 20:03:09 我要投诉

      好的饮食习惯对身体健康是有保障的,而且必须每天吃早餐,保证营养丰富,一天三餐需要规律定量,不要吃太饱,尤其是晚餐,吃到七八分饱就可以避免暴饮暴食,饮食上避免吃辛辣刺激的食物以及煎炸油腻的食物

伏沭滨
伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断,保守治疗,微创介入治疗。 帮助网友:61624
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2021-12-31 15:42:20 我要投诉

      建议在日常的生活当中,一定要做到膳食多样化,合理的摄入新鲜的水果蔬菜等各种营养物质丰富的食物,才能保持良好的体质,一定要避免吃太多高油高盐高脂肪的食物,以及太过辛辣的食物,以免刺激胃肠道的黏膜!

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