吃苦瓜能够降血糖,降血压和降血脂,还能够消炎退热,美容养颜祛痘,还能够清暑解渴,苦瓜内含有丰富的维生素,c能够抗氧化,增强免疫力,促进肠胃蠕动,有利于身体毒素的排出。
苦瓜性寒,能够养血补肝,滋润益气,清心明目,还具有清热消暑的作用,能够强健脾胃,增进食欲。苦瓜还有降低血糖,减少体内脂肪,达到瘦身的效果,所以说要经常吃些苦瓜
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