绿色的蔬菜它含有丰富的胡萝卜素,不仅有助于视力的保护,还能够预防上皮细胞溃疡的出现。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,所以它还可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。
绿色果蔬对身体十分有好处的,绿色果蔬中含有丰富的维生素,以及胡萝卜素和多种矿物质能够保护视力,缓解眼疲劳,为身体补充水分,蔬果中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,在一定程度上能够预防癌症。
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