怎样去预防乳腺囊肿的发生？

女 | 30岁 2022-01-01 21:25:55 1人回复来自

健康咨询描述：今年给宝宝断奶之后，发现乳房有硬块，按起来还疼，医生说是乳腺囊肿，现在已经治好了，家里表妹担心她以后也像我这样，就想咨询下怎么才能预防。

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2022-01-01 21:32:10

想要预防乳腺囊肿，首先不要穿紧身的文胸，睡觉时需要脱下文胸，月经期间不要洗头，少吃辛辣刺激性的食物，要保持心情愉悦，在洗澡的时候可以按摩胸部，在饮食方面，注意增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜，水果，要保持大便通畅等。

挂号科室：乳腺科

温馨提示：
少吃油脂类食品，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用激素饲料喂养的鸡、牛、猪、鱼肉等等。

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