指导意见:
枸杞子含丰富的胡萝卜素、维生素a,这些对眼睛视力都是有好处,有明目的作用。此外,枸杞子含维生素B,维生素C以及铁元素,钙元素的量都比较高,对身体健康有益处,枸杞子能药食两用。
枸杞子的营养价值和药用价值都是非常高的,它能够滋润肌肤,清肝明目,而且还具有美容养颜的功效,经常吃点枸杞子,还能够起到抗疲劳,调节血糖和血脂及血压的作用
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