小事也恐惧

      建议接受系统的心理疏导,帮您尽快走出恐惧,健康生活!
      希望我的回答对你的启发,青岛心连心心理咨询祝福你拥有精彩快乐的人生!
      

      你好,有恐怖症倾向,需要你的详细资料,可用心理治疗：可以考虑可以采用系统脱敏法.也就是当焦虑出现的时候不要回避.可以用抑制方法去控制.这样焦虑就会有所缓解.但是一般要采用有计划,有步骤的进行.不要过于的激进.最主要还是要从自己的内心中树立起自信和坦然的生活态度.敢于面对就是胜利.一点一点的去适应环境去适应自己. 如果需要,也可以与我们联系.
      
      

      你提供的病情不够详细,很难认定你的病症,现只能依据你提供的情况作如下建议：
      焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.
      我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱困扰!
      
      
      以上是对“小事也恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！