指导意见:
喝枸杞水对减肥是有效果的,但是效果并不是特别的明显,在减肥过程中一定不要只依赖喝枸杞水进行减肥,一定要多锻炼身体,增强体育运动,尽量每天运动45分钟以上的时间,同时也要严格控制饮食,管住嘴迈开腿的减肥方法是最有效的。
有一定的减肥作用,但这种减肥的作用是很弱的,只能是减肥期间可以适当的进行应用。并不能单纯的通过这种方法达到好的减肥效果。枸杞能够改善人的睡眠,可以对糖尿病以及更年期综合症引起的抑郁有一定的好处,
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