香菇可以预防血脂高,香菇营养比较丰富,有矿物质维生素等很多的营养成分,香菇可以辅助的降低血液中的胆固醇浓度,降低血小板的聚集性,预防心脑血管疾病等很多的功效。
香菇的话对于预防血脂高来说是有一定的作用的,平常的话建议可以选择一些清淡的饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对于身体健康来说是比较好的,如果本身血脂比较高的话,建议日常生活饮食还是要多加控制。
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