轻度贫血吃什么？

女 | 18岁 2022-01-03 21:42:32 1人回复来自

健康咨询描述：今天自己收拾屋子,擦地板时在地上蹲久了,站起来的时候眼前一片黑暗,感觉体力不支要晕倒了,赶紧躺下来休息了一下才缓解下来。觉得自己有点贫血,平常月经量也特别的少,我该吃些什么补补啊。

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2022-11-03 16:34:06 我要投诉

      指导意见：
      轻度贫血可以多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等等。同时如果是轻度的巨幼红细胞性贫血，就要多补充富含维生素B12和叶酸的食物，如动物的内脏以及蛋黄、鱼类等等

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

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