治疗失眠有什么好办法?

保密 | 0个月 2006-09-20 17:25:44 2人回复来自

健康咨询描述：我父亲失眠已经好几年,最近两年特别厉害,现在晚上睡几个小时全靠药物维持,去医院检查也没查出什么问题,吃了脑白金效果也不是很好,请问有什么办法吗?
第一次问题补充:如果去看中医会效果好点吗?

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2006-09-20 18:38:08

你好：失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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2006-09-20 17:29:18 我要投诉

用过安神补脑液没有?如果没用过可以试试.这里的医生都是用业余时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳为答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定.

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