健康咨询描述: ,每天晚上热水泡脚,12点之前睡觉.3个月,犯过1次.
请问,怎么样调理最好?我最近加强了锻炼,因为工作环境关系.很长时间都没有运动,天天坐着.最近开始早上跑跑步,晚上溜达溜达.这样的话,更改不良习惯,坚持锻炼我会好的是么?现在很闷啊,天天心里像是有东西压着,难受
你好!此情况建议劳逸结合,避免劳累及紧张,多食蔬菜补充维生素及应用中药进行调理治疗即可
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