我的腰做运动，弯腰时间久了就疼

男 | 15岁 2022-01-09 23:31:00 1人回复来自

健康咨询描述：我的腰做运动，弯腰时间久了就疼，做时间久了也疼，三年了一直这样，这几天一查，腰间盘突出，刚15岁，请问能不能作仰卧起坐和跳远，1000米中考的运动病情是，腰4/5，腰5骶1椎间盘突出

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张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：27607称赞：1

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2022-01-09 23:35:15 我要投诉

根据你的描述，你的所说的情况腰椎间盘突出症保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

补肾、活血、止痛。用于腰间盘突出、颈椎病、肥大性...[说明书]

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