健康咨询描述: 生完孩子两年多了,最近一直控制不了自己的情绪,孩子一闹我就控制不了自己总想打他骂他
像你这种情况,考虑还是一个轻度的焦虑症。对孩子有一些恐惧和焦虑,建议你还是通过啊,适当的亲子的交流来,适当的舒缓你的情绪,这样能有效的缓解你的症状。也可以适当的做一些心理咨询的治疗和心理疏导的治疗。这样才能减轻你的症状。
这个有可能是生完孩子之后琐事太多,压力太大,所导致的建议平常要多和家人沟通交流,照顾好自己的宝宝。平时要放松心情,经常出去走走,散散心,多做一些有氧运动。保持乐观的心态。
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