健康咨询描述: 12日晚上将近2点睡的,13日上午近9点醒的,白天一直没休息,但也没做什么活动,就一直在家,晚上一直没睡觉,直到14日早上近2:30有些困,挺不住了,喝了两包速溶咖啡,4点出门跑步散步,跑了30分钟,有了1个小时,买了早饭回来,吃完早饭后,感觉有些不舒服,想着不睡不行,就从六点半睡到11点,差不多4个小时,醒来后天很热,冲了澡,洗一半时意外没有热水了,就用凉水快速冲了一下出来,吃完中饭后感觉自己没有力气,就又喝了一包速溶咖啡,下楼取了个快递,回来后还是不舒服,头脑发沉,没有精神,晚上8点就不知不觉的睡着了,一直睡到15日上午9点,还是不舒服,没食欲,只吃了两块糕点,到了中午,还是难受没力气,想着再挺挺,就喝了一瓶黑卡,下楼吃了点东西,被晒了一会,这边一直30℃左右,现在吃完东西回来,更难受了,头痛,头晕,头脑发沉,没有精神,吃完饭还有点恶心,现在一坐下,一起来就恍惚,怕自己晕过去。不知道现在怎么办,去睡觉还是吃点药?
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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