健康咨询描述: 本人男,29岁,平时的饮食习惯比较混乱,进餐不规律,经常是晚上吃宵夜,导致现在很胖,平时也没有什么运动,现在感觉身体负担很大,很累,想要减肥,大家帮忙推荐一下哪些减肥产品效果好,不伤身体同时也不容易反弹,我可以适当做一些运动,但是本身太胖目前只适合做一些运动强度小的。
想得到的帮助: 哪些减肥产品效果好,可以是搭配一些运动
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