提交成功即有数名于24小时内为您解答问题,李华了还有轻微的肿

      这种情况可以由两种原因形成，一是急性期没有休息好，刚刚复位好后，没有充分休息，活动过度。另一种原因是由于年龄的关系，阳气虚衰，阳不化气，气滞则水停，尤其是下肢末梢，阳不足则气不至。下一步应该温阳利水为治。如果你没有其他疾病，可以参考下方治疗：党参12炒白术12茯苓30炙甘草9附子30（先煎1小时）生姜30泽泻15红花12鸡血藤15（单位都是克）每日一剂，每剂煎服2次。早晚服用。上方仅供参考。
      

      您目前的情况一定要多注意休息,同时可以考虑用些外贴的膏药,活血通络,消肿止痛的效果不错
      

      足踝扭伤之后正确的自我医护是第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。第三，药物治疗。伤处可敷传统中医外科膏药.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤.第四，局部按摩。用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
      
      以上是对“提交成功即有数名于24小时内为您解答问题,李华了还有轻微的肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！