你好呢,目前是有肚子胀气便秘的现象,那主要是跟一些消化问题是有关的,再就是嗯还是跟近期着凉等情况,也是有一定关系的,需要多吃一些蔬菜水果改善便秘,在就是胀气的情况下,可以通过热敷来缓解。
出现胀气和便秘,是消化不良,着凉等因素导致,建议少熬夜,每天早上饮用蜂蜜水,饮食清淡,养成良好排便习惯。也可以食用香丹清牌珂妍胶囊润肠通便,改善便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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