美白身上皮肤有什么样子小方法吗？
女 | 21岁 2022-01-12 12:10:03
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来自未知
健康咨询描述： 我一直不会因为自己身上的皮肤不好心情也不好的厉害的，我身上的皮肤主要是不但会发黑，而且还会摸着一点也不细嫩的，现在我特别的想美白身上的皮肤的，听说有好多的方法是可以的。
想得到怎样的帮助：请问，美白身上皮肤有什么样子小方法吗？
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2022-01-12 12:13:16 我要投诉
皮肤美白就是要尽量避免接触可能会导致皮肤变黑的因素。首先饮食上要注意，动物肝脏、虾、豆类、核桃、黑芝麻等富含铜铁锌等金属元素的食物，可直接或间接的增加参与黑色素生成的物质的数量和活性，使皮肤变黑；胡萝卜、菠菜等酸性食物会促进皮肤色斑的形成，所以要想美白皮肤，尽量少吃上述食物。再者皮肤发黑可能与皮肤长期暴露在紫外线下，使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，给皮肤涂上防晒霜。还有一部分人有不规律的生活作息习惯，不仅不利于身体健康，还会让皮肤变黑。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。
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